Pular para o conteúdo principal
20:34 | ELEIÇÕES 2026
20:31 | AMAZONAS+
20:25 | MANAUS
19:54 | ELEIÇÕES 2026
19:53 | ELEIÇÕES 2026
19:48 | ELEIÇÕES 2026
14:17 | MANAUS
14:10 | MANAUS
14:02 | MANAUS
14:00 | BRASIL
PUBLICIDADE
Artigo

Nutricionista da Hapvida NotreDame Intermédica dá dicas preciosas para evitardesconforto abdominal e inchaço durante ceias de Natal e Ano Novo

PLANTÃO AMBIENTAL AO VIVO — MANAUS & AMAZONAS 💨 Qualidade do Ar (Manaus) 82 US AQI Moderado (25.6 µg/m³) → 🔥 Monitor de Queimadas (AM) Satélite Ativo Ver Focos e Áreas Afetadas → LEIA TAMBÉM NA COBERTURA ESPECIAL DE QUEIMADAS: 📌 Fumaça e Qualidade do Ar: Acompanhe as últimas atualizações do comitê de crise ambiental […]
Por Redação do Portal Remador 26/12/2023 às 14:28
Adicione o Portal Remador como fonte no Google
Nutricionista da Hapvida NotreDame Intermédica dá dicas preciosas para evitardesconforto abdominal e inchaço durante ceias de Natal e Ano Novo 📷 Foto: Divulgação
Compartilhe!
PLANTÃO AMBIENTAL AO VIVO — MANAUS & AMAZONAS
💨
Qualidade do Ar (Manaus)
82 US AQI Moderado (25.6 µg/m³)
→
🔥
Monitor de Queimadas (AM)
Satélite Ativo Ver Focos e Áreas Afetadas
→
LEIA TAMBÉM NA COBERTURA ESPECIAL DE QUEIMADAS:

Com a chegada das confraternizações e festas de Natal e Ano Novo, onde as ceias
costumam ser variadas e altamente calóricas, ricas em gordura e carboidratos, o
desconforto abdominal se faz presente em centenas de pessoas. Para evitar isso, a
nutricionista da Hapvida NotreDame Intermédica, Aline Nascimento, separou dicas
preciosas para que as festas sejam melhor aproveitadas por todos.

De acordo com a especialista, uma das causas para o inchaço abdominal é o consumo
excessivo de sódio, uma vez o sal regula o volume hídrico (quantidade de água) no
corpo. Se ingerido demasiadamente, o organismo precisará reter mais água para diluir
o mineral.

“Os alimentos ricos em sal aumentam essa sensação de inchaço, então, devemos evitar
o consumo de alimentos em conserva, alimentos embutidos como linguiças e salsichas,
e dos temperos prontos como tabletes ou caldos, preferindo sempre temperos naturais
como ervas frescas ou secas e dos alimentos na sua forma original, cuidando sempre da
quantidade de sal que colocamos durante o preparo”, destacou.

A nutricionista explica ainda que, após as festas, para aliviar a tensão do inchaço, é
importante que o consumo de água seja mais frequente. “Além disto, é importante
adotar uma alimentação equilibrada com frutas, legumes e verduras, que além de
fornecer todas as vitaminas que nosso corpo precisa, também são fontes de fibras e
antioxidantes que auxiliam na eliminação de toxinas que pioram o inchaço”, disse.

Entre outras dicas, Aline Nascimento destacou que alguns chás diuréticos como hibisco,
cavalinha ou o chá verde também podem auxiliar, desde que sejam consumidos sob

orientação médica, principalmente para pessoas com doenças no coração ou nos rins.
“Por fim, é importante lembrar que a prática de atividade física também auxilia na
redução do inchaço, com essas dicas, podemos aproveitar as festas de fim de ano sem
preocupação com inchaço”, finaliza a nutricionista.

Foto de Redação do Portal Remador
Redação Remador — Manaus (AM)

Redação do Portal Remador

A Redação do Portal Remador é composta por um time de jornalistas e correspondentes distribuídos estrategicamente pelo Brasil e pelo mundo. Nossa equipe monitora notícias em tempo real, entregando furos de reportagem, artigos analíticos e informações exclusivas. Atuamos com rigor técnico e agilidade para garantir que o leitor receba a notícia quente, verificada e com profundidade.

Portal RemadorManausAM
Canal WhatsAppInstagram
PLANTÃO

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

EXCLUSIVO

HISTÓRIAS DO DIA

Ex-integrantes de Caprichoso e Garantido declaram apoio a Flávio Bolsonaro e criticam Lula
1.

Ex-integrantes de Caprichoso e Garantido declaram apoio a Flávio Bolsonaro e criticam Lula

ELEIÇÕES 2026 — Acompanhe a cobertura completa no Portal Remador.

Leia a notícia
Base da Força Nacional do SUS começa a operar em Manaus para enfrentar crise da fumaça
2.

Base da Força Nacional do SUS começa a operar em Manaus para enfrentar crise da fumaça

AMAZONAS+ — Acompanhe a cobertura completa no Portal Remador.

Leia a notícia
Prefeito Renato Junior nomeia Viviana Lira, Junior Nunes e Elan Alencar
3.

Prefeito Renato Junior nomeia Viviana Lira, Junior Nunes e Elan Alencar

MANAUS — Acompanhe a cobertura completa no Portal Remador.

Leia a notícia
Omar propõe brigadas municipais e investigação especializada para combater queimadas no Amazonas
4.

Omar propõe brigadas municipais e investigação especializada para combater queimadas no Amazonas

ELEIÇÕES 2026 — Acompanhe a cobertura completa no Portal Remador.

Leia a notícia
Alessandra Campelo apresenta desafios eleitorais do Amazonas a representantes da União Europeia
5.

Alessandra Campelo apresenta desafios eleitorais do Amazonas a representantes da União Europeia

ELEIÇÕES 2026 — Acompanhe a cobertura completa no Portal Remador.

Leia a notícia
Crescimento acelerado do PL coloca Maria do Carmo a passos da virada sobre Aziz no 2º turno
6.

Crescimento acelerado do PL coloca Maria do Carmo a passos da virada sobre Aziz no 2º turno

ELEIÇÕES 2026 — Acompanhe a cobertura completa no Portal Remador.

Leia a notícia
Professora da Prefeitura de Manaus recebe prêmio nacional por projeto de educação ambiental em creche municipal
7.

Professora da Prefeitura de Manaus recebe prêmio nacional por projeto de educação ambiental em creche municipal

MANAUS — Acompanhe a cobertura completa no Portal Remador.

Leia a notícia
Prefeito Renato Junior nomeia Jender Lobato na presidência da ManausCult e Márcio Braz assume a vice-presidência
8.

Prefeito Renato Junior nomeia Jender Lobato na presidência da ManausCult e Márcio Braz assume a vice-presidência

MANAUS — Acompanhe a cobertura completa no Portal Remador.

Leia a notícia
Prefeitura de Manaus reconstrói caixa coletora na zona Leste e reforça segurança de pedestres
9.

Prefeitura de Manaus reconstrói caixa coletora na zona Leste e reforça segurança de pedestres

MANAUS — Acompanhe a cobertura completa no Portal Remador.

Leia a notícia
Base da Força Nacional do SUS será instalada em Manaus nesta terça-feira (20)
10.

Base da Força Nacional do SUS será instalada em Manaus nesta terça-feira (20)

BRASIL — Acompanhe a cobertura completa no Portal Remador.

Leia a notícia
EXCLUSIVO

COLUNISTAS

[relacionados_artigos_remador]